İyotun Önemi ve Sağlık Üzerindeki Etkileri

İyot, tiroit hormonlarının üretimi için oldukça hayati bir elementtir. Vücuttaki birçok temel işlevi düzenleyen bu hormonlar, kalp atımı, bağırsak hareketleri, saç büyümesi ve çocuk gelişimi gibi önemli süreçleri kontrol eder. Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Fatih Kılıçlı, iyotun tiroit hormonlarının sağlıklı bir şekilde çalışabilmesi için son derece önemli bir mineral olduğunu vurguluyor.

Prof. Dr. Kılıçlı, iyot eksikliğinin sadece guatr gibi tiroit bezinin büyümesine değil, aynı zamanda hormon eksikliklerine de yol açabileceğini belirtiyor. Özellikle gebelik döneminde annenin yeterli iyot alamamasının, çocuklarda kalıcı zeka geriliğine neden olabileceği konusunda uyarılarda bulunuyor.

İyot Eksikliğinin Zihinsel Gelişimi Nasıl Etkilediği

İyot eksikliğinin yalnızca yetişkinleri değil aynı zamanda çocukları da etkilediğini vurgulayan Prof. Dr. Kılıçlı, “İyot eksikliği özellikle gebelik döneminde ciddi sorunlara yol açabilir. Anne adayının yeterli iyot alamaması, bebeğin zihinsel gelişimini olumsuz etkileyebilir. Bu durum ileri yaşlarda çocuğun IQ seviyesinde düşüş ve öğrenme zorlukları gibi kalıcı etkilere neden olabilir,” dedi.

Fazla İyot Tüketiminin Zararları

Fazla iyot alımının zararlı olabileceğini belirten Prof. Dr. Kılıçlı, “Aşırı iyot tüketimi özellikle bazı tiroit hastalıklarını tetikleyebilir. Örneğin, Haşimato hastalığında fazla iyot, hormon üretimini daha da baskılayarak eksikliği derinleştirebilir. Graves hastalığı durumunda ise fazla iyot, hormon salgısını artırabilir ve ciddi sağlık problemlerine yol açabilir,” diye açıkladı.

Doğal Kaynaklardan İyot Alımı

İyotun doğal yollarla temin edilebileceğini belirten Prof. Dr. Kılıçlı, “İyot açısından en zengin kaynaklar deniz ürünleridir. Bunun yanı sıra iyotlu tuzlar da önemli bir iyot kaynağıdır. Ülkemizde Sağlık Bakanlığı tarafından belirli oranlarda iyotun tuzlara eklenmesi uygulaması bulunmaktadır. Ancak bazı durumlarda doktorların önerisiyle iyotsuz tuz tercih edilmelidir. Bu nedenle her bireyin hekim tavsiyesine uyması önemlidir,” dedi.

Gebelikte İyot Takviyesi

Gebelik döneminde iyot ihtiyacının arttığını vurgulayan Prof. Dr. Kılıçlı, “Hamile kadınların yeterli miktarda iyot tüketmesi, anne ve bebeğin sağlığı açısından büyük önem taşır. Bu süreçte doktor kontrolünde gerektiğinde iyot takviyesi yapılabilir. İdrardaki iyot seviyelerine bakarak eksiklik belirlenip tedavi planlaması yapılabilir,” şeklinde konuştu.