Kategori: sağlık

Uzmanından, Ramazan ayında su tüketimi konusunda uyarı: “Günde en az 2,5 litre su tüketin” DİYARBAKIR – Bugünlerde vücudunun susuz kalmaması için ramazan ayı boyunca iftarla başlayıp sahur bitimine kadar geçen sürede tüketilecek su miktarı büyük önem …

İftar sofralarında hızlı yemek tüketimi, şerbetli tatlılara yönelme ve hamur işleri tüketimi gibi alışkanlıklarımızın yanı sıra, yemek sonrası hareketsizlik de sık yapılan hatalardandır. Ramazan’da Sağlıklı Beslenme İçin 10 Öneri …

Günümüzde birçok insan, sağlık problemlerine doğal çareler bulma eğiliminde ve bu amaçla şifalı bitkileri tercih etmektedir. Ancak, bu tür ürünleri tüketmeden önce doktor tavsiyesi almak şarttır. Sarıçalı otu, pek çok korkutucu hastalığa karşı şifa …

Bilindiği üzere kış mevsiminde en fazla üşüyen uzuvlarımızdan bir tanesi de ayaklarımız. Geceleri üşümemek ve uykuya çabuk dalmak için çoraplarımızı çıkarmadan yatarken akıllara gelen ilk soru bir zararı var mı oluyor. Peki, gece çorapla uyumak zararlı mıdır?

Yapılan bir araştırma, haftada sadece 15.000 adım yürümenin hayatınıza üç yıl katabileceğini söylüyor.

Medicana International İzmir Hastanesi, 8 Mart Dünya Kadınlar Gününde, farklı mesleklerden alanlarında simge haline gelen kadınların katıldığı bir atölye çalışmasına imza attı. İzmir’de yaşayan; iş, sanat, spor ve basın dünyasında simge olmuş …

Yumuşacık, pamuksu eller, estetik bir görünümün vazgeçilmez bir unsuru olup, pek çok kişinin hayalidir. Bu hayali gerçeğe dönüştürmek için uygulayabileceğiniz üç temel adım bulunmaktadır. Evde kolaylıkla uygulayabileceğiniz bu basit fakat etkili …

“Mavi Bölgeler” olarak adlandırılan ve ortalama yaşam süresinin dünya genelinden daha yüksek olduğu bölgelerde yaşayan insanların beslenme alışkanlıkları, uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmenin sırlarını barındırdığı bildirildi. İtalya’nın Sardunya …

Düzenli yapılan yürüyüşlerin beden ve ruh sağlığına olan olumlu katkıları bilinenler arasında. Yaşlanmayı geciktiren ve stresi azaltan yürüyüşün aynı zamanda erken ölüm riskini de ortadan kaldırdığını biliyor muydunuz?

Yediğimiz her şey vücudumuzu etkiler. Bu yüzden besin maddelerini dengeli almalı ve zararlı yiyecekleri azaltmalıyız. Sağlıklı beslenmek, hem şimdiki hem de gelecekteki sağlığımız için faydalıdır. Sağlıklı beslenmenin temel kuralları şunlardır …

Ejder meyvesi, aynı zamanda pitaya veya dragon meyvesi olarak da bilinen, kaktüsgiller ailesine ait sıcak ve tropikal iklimleri tercih eden bir meyve türüdür. Bu meyve, lezzetinin yanı sıra sağlık üzerindeki faydalarıyla da dikkat çeker. Tropikal …

Kadınlar arasında en sık görülen tümörler arasında yer alan miyomlar rahimdeki yerleşim yerine göre farklı sorunlara neden olabiliyor.